Секс - это спорт

Спорт – самое лучшее решение для улучшения своего тела и организма, к сожалению с современным образом жизни, на него совсем не хватает времени и самым оптимальным заменителем служить секс. Позы не только приносят разнообразие в половых актах, но и задействуют отдельные мышечные группы и сегодня мы обратим внимание на самые эффективные из них.

"Миссионерская" – способствует развитию мышц: голени, бёдер, спины, попы и живота, ведь партнер удерживает свое равновесие и свой вес. Женщина же, управляет своими ягодицами с помощью круговых движений тазом.

Поза "догги-стайл" принуждает партнёршу задействовать ноги, а при интенсивном удержании подключаются к работе мышечные группы живота и спины. Мужчина же в свою очередь нагружает спинные мышцы, а так же ягодицы, руки и ноги.

"Наездницы" – это самый лучший тренажер для женского тела, эта поза принуждает работать всё. Партнер тоже может включится в работу путём поднятия таза на встречу к партнёрше и таким образом заставляя работать таз, ноги и пресс.

Занятие любовью в положении стоя положительно нагружает спину мужчины, женщина может помочь крепко держась руками за его шею, в таком случае задействованы только мышцы её рук, и таким образом облегчит обоим процесс.

Учеными Калифорнийского спортивного университета было доказано что, за 30 мин бега средним темпом наша мышечная группа сжигает приблизительно 300 килокалорий, а всего 5 минут полового акта 360 килокалорий! Если заниматься любовью в среднем три раза в неделю, то сжигается 35 000 килоджоулей, а это эквивалентно расходу энергии при забеге на дистанцию в 130 км! Пусть бегуны бегают, а вы просто получаете удовольствие.

Помимо физических нагрузок во время полового акта в организме происходит много химических процессов которые позитивно влияют на наше здоровье.  У мужчин увеличивается уровень тестостерона, а он делает крепче кости и мускулы. Эндорфины – это один с гормонов, он снимает болевые ощущения, в результате чего секс это панацея от головной боли или артритных болей. В перед оргазменном состоянии в кровь поступает гормон, укрепляющий иммунитет.

Наш организм производит все эти химические вещества, для защиты сердца, то есть секс это жизнь и меньше стрессов.

Чем больше и дольше Вы занимаетесь любовью, тем больше упражняется Ваше тело, а наслаждение и эмоции которые Вас посещают, делают занятие этим «спортом» намного приятнее.